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蒲田中央整骨院のブログ



 インフルエンザと予防


投稿:takakuwa

最近になってまたインフルエンザが大流行していますが、

99年に現在の調査法になって以降、最大の患者数になっているそうです。



それもあってか、電車や街なかでもマスクをつけた方は多く見られますが、

じつは厚生労働省では、マスクを予防としては推奨していないのだそうです。


正確には

感染拡大を防ぐのに有効だが、自分を守る手段としては推奨していない」

とのことなので、効果がないというわけではありません。



インフルエンザの感染は大きくふたつに分けられ、

〇感染者の咳やくしゃみで飛び散ったウィルスからの感染=飛沫感染

〇ウィルスの付着したドアノブ等を触った手で鼻や口に触れることでの感染=接触感染

これらはいずれも、市販のマスクではあまり防ぐ効果はありません。


で す が


ウィルスの侵入経路である喉の粘膜を保護するには

「保温と保湿」をすることがかなり重要であり、

加湿器や暖房の効いた室内であればともかく、

外出中のマスク着用は非常に重要であるといえると思います。



まとめると、

〇外出から帰ったらうがいと手洗い(石鹸はしっかり)を必ずする

〇できるかぎり室内の湿度も最適(50〜60%)に保つ

〇食事・睡眠・休息はしっかり摂って免疫力を落とさない

……となりますが、ふつうの風邪予防とほぼ変わらないですね。



今週の寒波で気温や気圧の変化も大きくなっており、

どんな方でも体調を崩しやすい環境になっています。

お身体のケアはしっかりするように心がけましょう。


また、先日の雪などで怪我しやすい環境にもなっていますが、

捻挫やぎっくり腰など、急性の外傷でしたら、

蒲田中央整骨院にぜひお任せを。



では、よい週末をお過ごしください。


2018年1月27日(土)


 今日は何の日


投稿:takakuwa

都内でも最低気温が零度を下回り、寒い日が続いています。



本日1月13日は、東京での最低気温の記録がある日だそうで、

1876年と、130年以上前の話ではありますが、なんとマイナス9.2℃

わたしは雪国の出身ですが、故郷でもそうそう見ない気温です。


ちなみに日本での公的な最低気温の下位記録はマイナス41℃で、

1902年に北海道の現旭川市での記録なのだとか。

4位の富士山頂での記録を除けば、以下5位までは北海道が独占

さすが北国代表という感じです。



ただ、最高気温の上位記録を見ていくと、

4位に東北地方の山形県山形市が食い込んでいます。

1位が41℃で2位タイ記録が40.9℃、そして4位が40.8℃なので、

たった0.2℃の差しかありません。

北国ではあっても、あつーい盆地の夏には負けてしまうんですね。

同じ東北出身としては、「東北の夏は涼しい」という誤解を、

ぜひとも訂正していきたいところです。



と、これまでのうんちくは、

すべてWikipediaや気象庁HPなどで調べたものです。

Wikipediaの記事をどんどん関連項目で飛んで読むのは楽しいのですが、

かなりの時間泥棒ですし、眼や首や肩に負担になるので、

ほどほどにしておきましょう(自戒をこめて)。



風邪なども流行っているので、体調管理には気をつけてお過ごしください。


2018年1月13日(土)


 明けましておめでとうございます!!


投稿:たけかわ

あけましておめでとうございます!

年末年始はいかがお過ごしでしたか?

本年は酉年です。蒲田中央整骨院は、新しい年を迎えるにあたり、

皆様にご自身の健康を、トリ戻す一年にしていただきたいと思っています。

 

身体の痛みを我慢されていませんか?

当院は、患者様お一人おひとりに合わせた施術をしっかり行い、

痛みを取る治療をしております!まずは、お気軽にご来院ください♪

 

また年末年始は交通事故もたいへん増えております。

交通事故によるケガ、痛みがございましたら、早急にご相談ください。

日常生活に一日でも早く復帰していただけるように、治療させていただきます!

 

スタッフ一同、明るく元気にお迎えできるよう、いつでもお待ちしております。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。


※先日初詣に行ってきた川崎大師です!!

 賽銭を後頭部にぶつけられたことがあるのは僕だけではないはず。。。





2018年1月4日(木)


 今年もありがとうございました!!


投稿:たけかわ

年末年始のお知らせ


12月30日()〜1月3日()まで休診とさせていただきます。


年始は1月4日()から通常通りの診療となります。


来年も一人でもたくさんの方の笑顔が見られるよう、

また患者様に満足していただけるように

スタッフ一同今年以上に頑張ってまいります!!


皆様、素敵な新年をお迎えください☆





2017年12月30日(土)


 感動をありがとう!!


投稿:たけかわ

MerryChristmas🎄

夕飯は季節関係なくだいたいカレーのたけかわです笑

さて先日、皆さんもご存じキタサンブラックの引退レース『有馬記念GT』が開催されました!!

もうねキタサンブラック。。。強すぎです!速すぎです!!
終始1位をキープしたままゴールイン!本当に感動しました(^^♪



しかしこのキタサンブラック、デビュー前のヤナガワ牧場時代はかなりの細身で、オーナーである北島三郎さんも「顔が男前」という理由だけで数百万円程度で購入したそうな。。。

その後訓練と成長を重ねGT七冠達成という偉業を成し遂げました!!
どんな逆境でも本人の努力と周りの環境次第でどこまででも成長できるということを改めて教えてもらいました!!!

感動をありがとうキタサンブラック!


ありがとう武豊騎手!!

ありがとう北島三郎オーナー!!!



私のお財布もだいぶ潤いました笑

整骨院の年内の営業日は12月29日(金)までです!!!


2017年12月25日(月)


 「胸郭」のたいせつさ


投稿:takakuwa


先天的に胸骨がなく、体外に心臓が露出したまま生まれるという症例なのですが、

生後わずか3週間の女の子が、3度に分けて行なわれた手術に、見事耐えきったそうです。

国内では暗いニュースも多いこのごろでしたが、医師チームの努力にも人間の生命力にも感服します。



このニュースに関連して……というわけでもありませんが、

蒲田中央整骨院で行なっている施術についてお話しさせてください。


胸骨肋骨、そして胸椎(いわゆる背骨と思ってください)で構成される場所を「胸郭」と呼び、

心臓や肺をはじめとする大切な臓器をがっちりと囲んで守っています。


そして、胸骨と肋骨(正確にはそこからつながる肋軟骨)とからなる関節を「胸肋関節」といいます。


この胸肋関節というのがなかなかの曲者で、ふだん動きを意識しない関節ですし、動きの大きさ自体は実際少ないのですが、

ここの動きの悪さなどの影響で、肩の可動域や姿勢のゆがみに関わってくることもあるのです。


わたしが施術を担当している「猫背矯正」でも、この胸肋関節の調整をしていくことがあります。

かなり動きが悪くなっている場合だと痛みを伴うことも少なくないのですが、

ほんの少しの動きでも1回でかなり呼吸のしやすさが変わる例もあります。

詳しくは気軽にお尋ねください。

(※ただし、特に女性にとってはデリケートな部位なので、@施術の優先度が高い症状でA事前に尋ねて承諾を得た場合、のみ行なっています)



2017年12月14日(木)


 はじめまして!


投稿:オオシマ


皆さん初めまして、
11月下旬から蒲田中央整骨院で勤務させていただいてます、『オオシマ』と申します。

今回は初めてのブログなので、自己紹介をさせていただきますね(^^)


出身は「どげんかせんといかん」で一時話題になりました、南国宮崎の出身です。
ちなみに「どげんかせんといかん」は県南・鹿児島寄りの人が使う宮崎弁と鹿児島弁が混ざったような言葉で、ちょっと独特な言い方なので、
そのフレーズをそのまま日常会話で使う方はほぼいません。
九州の血なのか、顔が濃くて化粧をしてもいまいち変わらないのが悩みです。。。

学生時代はテニスとダンスをやっておりました。

趣味は料理とネイルアート、嗜む程度ですがお酒を飲むのが好きです。
そろそろ日本酒に詳しくなりたいな〜と思っているので、オススメのお酒があれば是非教えてください!

接骨院でも長く勤務しましたが、他の仕事もしていた事もあるので、その関係でカフェ・バーでのコーヒードリップ、ラテアート、お酒作り、
今はなかなか触れる機会がないですが、今でも大好きで、特技といったらこの二つになるかもしれません。



勤務始めたばかりで、まだまだ至らない点も多く、ご迷惑をおかけしますが、
一日でも早く慣れ、皆さんの健康な体作りのお手伝いが出来るように頑張りますので、よろしくお願いします!!


次回からは、健康についてやプライべートでの出来事を書かせていただきます(*^_^*)





2017年12月10日(日)


 『今月の予防対策〜二日酔い〜』


投稿:たけかわ

クリスマス、忘年会など師走になると、なにかと飲む機会が多くなってくるものですね!!

特に飲みすぎた後の、あのつらい朝。。。

もうこりごりと思ってしまうものです笑

今回はそんな『二日酔い』のときの為に覚えてほしいツボをご紹介します!!

飲みすぎ・二日酔い・肝臓障害などに効果的なツボです!!

自分で押せるツボは百会合谷膈兪肝兪はうつ伏せでご家族やお知り合いの方に優しく押してもらうと効果的かもしれません(''◇'')ゞ

また上記の症状には著しく個人差もある為、ツボ刺激についてはかかりつけの専門医にご相談の上、適切にご利用ください。


※切り傷・骨折・妊娠・伝染病・皮膚病・癌・高熱時・重病人・病名不明者などの方はツボ治療は原則行わないでください!!



2017年12月3日(日)


 ホットリンゴ


投稿:タナカ

東京の方も朝晩が気温一桁になり本格的に寒くなってきましたね。

今回は身体を温めてくれる果物のリンゴについて書かせて頂きます!
リンゴといえば、「1日1個で医者いらず」という言葉で有名ですよね。それくらい体にいい果物の代表といえると思います。寒い地方で採れるので、体を温める作用もあります。

生のままで食べてもおいしく栄養豊富なリンゴですが「皮付き」「加熱して食べる」と、さらに健康効果が上がることをご存知ですか?

生で食べたときよりも腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれるので、腸内環境が改善されて便秘解消、肌荒れ改善などが期待できます。また、温めることで冷えが気にならなくなる、生で食べるよりもたっぷり量が食べられるなどのメリットもあります。

簡単なレシピとしては、皮付きのままくし切りにして、電子レンジ(600W)で1分半〜2分加熱するだけでもOK。ハチミツやシナモンをかけたり、バターを塗ったパンに載せたり、ヨーグルトと混ぜたりと、アレンジはお好みで☆

寒さが厳しくなる秋冬は、皮付きホットリンゴを食べて体の内側から身体を温めてすっきりキレイになりましょう!



2017年11月25日(土)


 食べ過ぎに注意!!


投稿:たけかわ

秋の夜長

どうにも止まらない食欲により、つい外食が増えてきがちです笑

先月食べた美味しいものと言えば。。。

松家カレーの『ハンバーグカレー』!


すし兆の『超特選セット』!!


pizzeria Bの『マルゲリータ』!!!


。。。というわけで

押してます胃痛のツボ『内関』!!!


皆さんも食べ過ぎには注意しましょう笑


2017年11月17日(金)

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